Plan 15 Días Menos es Más

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Plan de Alimentación Basado en Plantas y Ayuno Intermitente + Recetario Saludable

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Este plan consiste en tener una alimentación a base de plantas (en su mayoría) por mínimo 15 días, eliminando ciertos alimentos que nos causan inflamación o algún tipo de reacción en el cuerpo como alergias, dolores de cabeza, constipación, entre otros. Comeremos durante menos horas al día para obtener más energía y salud.

 

Siempre es necesario hacerle un reset al cuerpo para que se recargue de cosas buenas, nutriéndolo de verdad, dándole un descanso a nuestro intestino, a nuestro sistema digestivo, y al planeta :)

 

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También será un reseteo mental que puede marcar el inicio

de un gran cambio en tu vida.
 

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Si has estado pensando en iniciar una alimentación bajando el consumo de proteína animal, ¡este plan te va a ser de mucha ayuda! y si aún estás dudando, también te daré opciones para incluir algunas proteínas animales, algunos días de la semana.

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¿QUE CONTIENE ESTE PLAN?

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• Plan y guía de alimentación a base de plantas + ayuno intermitente (fasting).

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• Recomendaciones de hábitos saludables con ejercicio práctico de respiración.

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• Lista de compras y guía de alimentos.

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• 20% de descuento en mi Plan Online para acompañar tus 15 días Menos Es Más.

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• Recetario Saludables a base de plantas con 35 recetas fáciles y deliciosas, sin gluten, sin lácteos, sin harinas ni azúcares refinadas. (Puedes adquirirlo sólo aquí)

 

• Mi asesoría y compañía durante estas 2 semanas.

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ESTE PLAN ES PARA TI SI:

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• Quieres dar el paso para transformar tu cuerpo-mente y tener más salud.

• Quieres perder grasa corporal.

• Quieres tener más energía y claridad mental.

• Quieres bajar el consumo de proteína animal pero no sabes cómo.

• Quieres probar el ayuno intermitente (fasting).

• Quieres aprender a contar nutrientes en vez de calorías.

• Quieres resetear tu cuerpo, darle un cariñito a tu intestino y un descanso a tu sistema digestivo y al planeta ;)

• Necesitas un empujón para cambiar tus hábitos.

• Quieres apoyarte en una comunidad de gente que como tú, estamos en la búsqueda de ser nuestra mejor versión y te motivaremos a seguir adelante.

 

 

ESTE PLAN NO ES PARA TI SI:

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• Estas embarazada o en período de lactancia.

• Eres menor de 18 años.

• Presentas cualquier condición de salud grave.

• Estás obsesionado con contar calorías y pesarte.

• Aún no crees que tienes fuerza de voluntad para hacer cosas que parecen imposibles.

• No estás dispuesto a abrir tu mente, probar cosas nuevas y descubrir por ti mismo que si eres capaz de romper patrones obsoletos.

• Tus excusas son más grandes que tus ganas de cambiar.

• Tienes miedo y quieres seguir con tu vida sin que nada cambie.

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* Consulta con tu médico antes de comenzar cualquier plan de alimentación o entrenamiento

*Este plan y recetario fueron creados por Daniela Gonzalez y Beatriz Carreño, todos los derechos reservados.

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¿Estás listo?

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